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篇名 瑜伽训练对女大学生生理健康的影响
作者 徐忠鸣 、倪益
中文摘要 以60名在校女大学生为研究对象,进行瑜伽训练后的身体各项生理指标的测试,采用对照实验的方法。结果表明:瑜伽训练是一项健身价值高,深受广大大学生喜爱的体育项目。长期进行此项运动,可使身体形态发生改变和肌肉力量的提高,并有效缓解不同程度的紧张和压力。
頁次 57-57
關鍵詞 瑜伽训练 大学生 生理指标
卷期 405
日期 200912
刊名 中外教育研究
出版單位 中外教育研究編輯部